Como apertar a pele naturalmente por um dermatologista

1. Massagem facial

Georgia Lewis, uma renomada especialista em cuidados faciais por trás de nomes como Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston e Anna Wintour, acredita em técnicas de massagem facial para levantar e remodelar o rosto de seus clientes. Massagens faciais suaves ou exercícios faciais podem estimular o tecido muscular, o que aumenta o volume da pele e neutraliza a diminuição da massa muscular facial.

A massagem facial também facilita a circulação sanguínea e a hidratação, tornando a pele naturalmente mais firme e luminosa.

2. Proteja a pele do sol

Os raios UV do sol podem causar hiperpigmentação, destruição celular e perda de colágeno e elastina na pele. Na verdade, a falta de colágeno e elastina é uma das principais causas do envelhecimento da pele, como rugas, linhas finas e flacidez da pele.

Portanto, proteja sua pele do sol usando-o regularmente. Protetor solar ber-SPF.

“Protetor solar Ajuda a prevenir danos causados ​​pelo sol, envelhecimento prematuro e câncer de pele. “Lá fora, é importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas”, diz Dra. Shari Sperling, dermatologista.

3. Coma alimentos que aumentem a produção de colágeno.

Muitos alimentos são conhecidos por estimular a produção de colágeno e manter a pele hidratada de dentro para fora. Alimentos nutritivos como verduras, ovos, abacate e alho são benéficos para a elasticidade da pele. Além disso, encontre alimentos ricos em vitaminas C e E e antioxidantes para consumir diariamente.

4. Esfolie a pele.

A próxima forma de esticar a pele é a esfoliação. O processo de esfoliação não só estimula a reposição de novas células da pele, mas também estimula a produção de colágeno, que produz uma pele mais firme e macia.

“A remoção de células mortas da pele pode ajudar a iluminar e iluminar a pele e acredita-se que aumenta a produção de colágeno para uma pele mais saudável e com aparência mais jovem”, disse o dermatologista Brendan Camp.

5. Máscaras que podem esticar a pele

Para fortalecer e suavizar a pele, você também pode adicionar uma máscara facial à sua rotina. Aplicar um hidratante pode bloquear a umidade, reduzindo as linhas finas e deixando a pele mais firme.

Escolha uma máscara que possa hidratar a pele. Aplicar a máscara 2 a 3 vezes por semana é suficiente para obter os melhores resultados.

6. Exercite-se regularmente

Não é apenas benéfico para a saúde física, o exercício regular também é benéfico para a pele esticada. O exercício aumenta a frequência cardíaca, o que por sua vez aumenta o fluxo sanguíneo, fornecendo assim oxigênio e nutrientes de maneira eficaz ao corpo humano, incluindo a pele.

Além disso, o exercício é a melhor forma de aliviar o estresse. A razão é que o estresse crônico e o sono insuficiente têm um efeito prejudicial na pele.

7. Durma bem

Por fim, durma bem para esticar a pele. A insônia pode enfraquecer o sistema imunológico e afetar o controle hormonal. Sim Além de afetar a saúde geral, a insônia também acelera a flacidez da pele.

Essas são apenas algumas das maneiras de esticar a pele naturalmente, segundo dermatologistas. Então você quer começar a implementá-lo?

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